Parce que nos rythmes et nos expériences de vie  nous empêchent le plus souvent d'être dans le moment présent et d'écouter notre corps, il nous est difficile d'Accueillir nos émotions pour mieux les vivre  ou encore de Dépasser nos peurs et nos croyances limitantes.

Nous avons besoin de trouver ou re/trouver confiance en nous.  Nous pourrions alors Etablir des relations plus fluides avec notre entourage et Nous positionner dans nos relations professionnelles et personnelles. Mais aussi Connaitre nos limites pour mieux les faire respecter.